Le yoga, n’est pas seulement pratiqué, pour se détendre. Vous pouvez l’utiliser pour faire du sport réellement! Je travaille mes abdos en ce moment, avec une petite sélection de postures qui reste à la portée de tout le monde, pour me sentir bien dans son corps.

Séance Yoga 6 Minutes pour Abdos

Voici d’autres exercices pour des abdos en béton!

Renfo - abdos fessiers - body sculpt - core training


J’espère que ces exercices vous a plu. Si vous avez d’autres exercices à partager, n’hésitez pas à les mettre dans les commentaires ci-dessous.

N’hésitez pas à me suivre sur Pinterest. Merci de votre lecture :)! À très vite. LDesign


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