Comme vous les savez, entretenir son corps n’est pas  facile, cela demande beaucoup d’investissement, ce que soit pour préparer les repas ou, pour faire les courses. J’ai effectué une liste pour m’aider à tenir mes objectifs.

challenge 7 jours taille fine

Essayer ces exercices, qui peuvent se faire sans matériel :

La musculation : Plus de 100 exercices efficaces sans appareils à faire chez soi


J’espère que ces exercices vous a plu. Si vous avez d’autres exercices à partager, n’hésitez pas à les mettre dans les commentaires ci-dessous.

N’hésitez pas à me suivre sur Pinterest. Merci de votre lecture :)! À très vite. LDesign


2 Comments

  1. Je vais tenter votre routine Ldesign, je vous tiens au courant. Super article ! 🙂

    • mm

      Bonjour Camille,

      Je suis très heureuse que cet article vous plaise, n’hésitez pas à me tenir au courant de votre évolution!:)

      LDesign.

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